ca. 15 Champignons, in Scheiben geschnitten oder geviertelt
eine Handvoll Brokkoliröschen
1 Glas Bambusstreifen
Anleitungen
Für die Marinade die Sojasoße gut mit der Stärke mischen, die Hähnchenbruststreifen zugeben und gut vermischen, so dass alles Fleisch bedeckt ist. Zur Seite stellen
Die Nudeln nach Packungsanleitung zubereiten. Ich habe die Nudeln in kochendes, leicht gesalzenes Wasser gegeben, ausgeschaltet und für 5 min ziehen lassen. Dann abgießen und zur Seite Stellen.
In der Wok-Pfanne etwas Öl erhitzen und die verquirlten Eier braten, aber nicht zu fest. In eine Schüssel geben und zur Seite stellen.
Weiteres Öl in die Wok-Pfanne geben und die Hähnchenstreifen darin von allen Seiten leicht anbraten. (Sie ziehen nachher noch durch). Herausnehmen und zur Seite stellen.
In der Wok-Pfanne mit etwas weiterem Öl das Gemüse leicht anbraten und bei mittlerer Hitze ca. 5 min garen.
Das Gemüse etwas zur Seite schieben und die Nudeln zugeben. Bei Bedarf noch Öl zugeben, damit die Nudeln schön braten können. Sobald die Nudeln leicht kross werden die Hähnchenstreifen zurück in die Pfanne geben und alles gut vermischen. Die Soße zugeben und gut untermischen, so dass alles von der Soße überzogen ist. Die Sojakeimlinge und das gebratene Ei zugeben, ebenfalls gut untermischen.
Nur noch kurz alles durchziehen lassen und dann servieren.
Notizen
Man kann noch mehr oder anderes Gemüse zugeben: Zwiebeln, Pok Chop, Paprika usw.