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Seelachs-Fischstäbchen - selbstgemacht

Vorbereitungszeit45 Minuten
Zubereitungszeit3 Minuten
Gesamtzeit1 Stunde 10 Minuten
Gericht: Fisch
Portionen: 3
Kalorien: 300kcal

Zutaten

  • 2 Seelachsfilets
  • Pankobrösel oder Semmelbrösel
  • Mehl
  • 2 Eier
  • Salz
  • Fett oder Öl zum frittieren

Anleitungen

  • Die Lachsfilets waschen, trocken tupfen und eventuell vorhandene Gräten entfernen.
  • Die Filets in gröbere Streifen schneiden.
  • Die Eier verquirlen und mit Salz würzen.
  • die Fischstreifen zuerst in Mehl wenden, dann ins Ei tauchen und zum Schluss in die Brösel geben.
  • Frittierfett oder -öl in einem höheren Topf erhitzen (das Öl sollte 4-5 cm hoch stehen). Sobald das Fett heiß genug ist (Holzlöffelprobe) die panierten Fischstreifen in Portionen mit einem Seiher in das heiße Fett eintauchen und goldbraun frittieren.
  • Die fertigen Fischstäbchen auf ein Küchentuch zum abtropfen legen und mit den restlichen Fischstäbchen ebenso verfahren.

Notizen

  • Die Holzlöffelprobe: man tauch den hölzernen Stiel einen Kochlöffels in das heiße Fett. Wenn daran Bläschen aufsteigen ist das Fett heiß genug.
  • Dazu passt Remoulade und ein Kartoffelsalat mit Mayonnaise.